11月8日，楊依妮辦公桌旁的電話又響了，那頭傳來了一個女孩子的聲音：“我每天坐在家里有點焦慮，能幫我開解一下嗎？”她溫柔答應。這位來自天元區“心關愛”社區心理服務中心（簡稱“心關愛”）的志愿者，疫情期間已經與同事們一起，一對一心理服務83人。
楊依妮與這位市民通話有40分鐘，在電話里，她幫助心理咨詢對象梳理自我照護的方式方法，話語輕柔。作為一名專業的心理咨詢師，她說，靜默期間，大家每天足不出戶，可能會產生擔憂、焦慮，甚至恐慌等心理情緒，這時心理防護非常重要。
“大家要正確看待疫情期間產生的負面情緒，學會為自己解壓，如果自己克服不了要及時尋求專業的幫助。”“心關愛”的負責人唐勇表示認同。
“心關愛”是一個專業的心理咨詢服務隊伍。本輪疫情，其聯合株洲市紅十字會心理援助志愿隊啟動心理援助值班熱線，每天上午9點到晚上10點，有26位像楊依妮這樣專業心理咨詢師，為居民減緩疫情靜默期間的心理壓力，緩解緊張、焦慮情緒，引導市民科學應對疫情。
截至11月8日，該服務中心已為83位居民進行心理疏導，包括疫情防控工作人員、寂寞居家市民、集中隔離學生、以及住院救治的孩子們的家長等。
如果你在靜默期間，想要跟心理咨詢師聊聊天，可以撥打0731—28301050或者0731—28301879，隨時向志愿者們請求幫助。
責編：周陽
初審：周陽 二審：李毅哲 終審：于芳
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